マイナンバー来た。

すげ〜。これで根無し草が少し治ったらいいな。

記憶

人の話を殆ど覚えてない、らしい。

寧ろじゃあ何を覚えているのかと。

新宮
熊野の海
初めて一人で旅行した伊勢
佐渡
郡上八幡
Tongariro national park
Mt Belmont
上海
西安
成都
銀川

山と川？

Online サービス

NTT 利用料金がオンラインで確認できるらしいので申し込み、ハガキでログイン情報が送られて来た。

ログイン後、確認しようとしたら以下の画面が出た。

違うサイトから申し込みください、って。

時間の無駄なのでもういいや。

指針

自宅では酒を飲まない。飲むなら飲み屋で。
自宅ではなるべく豚、牛を食べない。食べるなら飲み屋で。
野菜中心で飯作る。
飲み屋は週末。

で行きたい。

今回は、右足首から爪先に回っていってる。去年みたいに膝が曲がらなくなるのは避けたい。

今日の晩飯は、大根油揚小松菜の煮物と、小松菜ニラの炒め物。

生活スタイル

仕事休んで、医者に行って鎮痛剤をもらう。

いい加減に生活スタイルを変える時期かも。変わるかな。

痛風

やっぱり来た。毎年２月くらいに来てたけど、今年は遅め。

ストレス、天気、疲れ、酒量、睡眠不足、過剰運動、脱水が全て重なるとくる感じ。

４年目（４回目）。

沖縄そば

近所のスーパーで売ってる沖縄そばが個人的にブーム。

痛風の発作の気配が濃厚なので休日はのんびりする予定。

禁酒と meditation と

恐らく１年ほど一日足りとも酒を欠かさなかった（欠かせなかった）。新しく仕事も始まって、余計鬱マックスになったので気合いを入れて月曜から酒飲まず。

https://itunes.apple.com/us/app/calm-meditate-sleep-relax/id571800810?mt=8

Calm っていう Meditation のアプリ入れて快調。いつまで続くか分からないけど頑張る。

不惑

幸せってなんだろうな、っていう定義から始める地点に来てる、と思う。

「けれどもほんとうのさいわいは一体何だろう。」ジョバンニが云いました。
「僕わからない。」カムパネルラがぼんやり云いました。

http://www.aozora.gr.jp/cards/000081/files/456_15050.html

子供が出来て、離婚して、一人になった。

次は？