2014 痛風総括

年に一度の痛風の発作がこの時期おこります。

発作: 1月13日

直後: そのまま4日間酒を飲み続け。

経過: 右足つま先 -> + 膝 -> + 足首

• 1月19日より禁酒、1月28日時点でもやや痛み、右ひざ95度くらいまでは曲がる。 

原因？:

• 年末休暇2ヶ月ほどの運動不足
• 休暇中暴飲暴食
• 水摂取不足

Thoughts:
1年に一度、身体の大掃除をしているのかなあと推察。運動しないと特に治りが遅い感じ。筋トレで多少マシになる？