Billy 除隊

４週間のプログラムを終了

感想：
・体重はむしろ増えている
・４週間やそこらで体質が変わるもんか
・でも腹はちょっと締まったかも

Billy 4週目推移

4/4週目

15日目　 16日目　 17日目　 18日目　 19日目　 20日目　 21日目
73.8kg　73.4kg　 . 74.0kg　 74.0kg 　 . 73.6kg

Billy 28日目

休養日

73.6kg

Billy 27日目

Ultimate bootcamp 55分

Billy 26日目

Ab bootcamp 30分

74.0kg

Billy 25日目

Ultimate bootcamp 55分

74.0kg

Billy 24日目

休養日

Billy 23日目

Ab bootcamp 30分

起床時　　ビリー後
73.4kg -> 73.2kg

Billy 22日目

Ultimate bootcamp 55分

ビリー後
73.8kg

Billy 3週目推移

3/4週目

15日目　 16日目　 17日目　 18日目　 19日目　 20日目　 21日目
74.0kg　73.6kg　 ・　　 ・ 　 73.8kg 73.4kg 73.2kg

Billy 21日目

休養日

73.2kg

Billy 20日目

Ab bootcamp 30分

起床時　　ビリー後
73.4kg -> 73.2kg

Billy 19日目

Cardio bootcamp 30分

開始前　　ビリー後
73.8kg -> 73.6kg

Billy 17日目, 18日目

休養日

Billy 16日目

Ab bootcamp 30分

起床時　　ビリー後
73.6kg -> 73.4kg

Billy 15日目

Cardio bootcamp 30分

起床時　　ビリー後
74.0kg -> 73.6kg

Billy 2週目推移

2/4週目

8日目　 9日目　 10日目　 11日目　 12日目　 13日目　 14日目
72.8kg　73.2kg　73.4kg 73.4kg　73.6kg 73.8kg 73.6kg

Billy 14日目

Ab bootcamp 30分

起床時　　ビリー後
73.6kg -> 73.4kg

Billy 13日目

Basic traning bootcamp 55分

起床時　　ビリー後
73.8kg -> 73.6kg

Billy 12日目

Cardio bootcamp 30分

起床時　　ビリー後
73.6kg -> 73.2kg

休養日

奥多摩登山で今日は休み。

73.4kg@起床時

Billy 11日目

休養日
73.4kg@起床時

Billy 10日目

Basic traning bootcamp 55分

起床時　　ビリー後
73.4kg -> 73.2kg

Billy 9日目

Cardio bootcamp 30分

起床時　　ビリー後
73.2kg -> 72.8kg

Billy 8日目

休養日
72.8kg@起床時

Billy １週目推移

1/4週目

1日目　 2日目　 3日目　 4日目　 5日目　 6日目　 7日目
73.0kg　72.4kg　73.8kg 73.8kg　72.8kg 72.8kg 72.8kg

Billy 7日目

Cardio bootcamp 30分

起床時　　ビリー後
72.8kg -> 72.8kg

Billy 6日目

休養日
72.8kg@起床時

Billy 5日目

Basic traning bootcamp 55分

起床時　　ビリー後
72.8kg -> 72.4kg

Billy 4日目

休養日
73.8kg@起床時

Billy 3日目

Basic traning bootcamp 55分

起床時　　ビリー後
73.8kg -> 73.4kg

Billy 二日目

休養日
72.4kg@7am

Billy's Boot Camp

本日入隊いたしました。

Basic traning bootcamp 55分
体重73.0kg -> 72.0kg

じごく？

住む団地は高齢化。
隣は老夫婦。
夫が車椅子の妻の世話を。

４０分ぶっ続けで夫が怒鳴り続けていたり。
今も隣から聞こえる怒鳴り声。

「待てっていってるんだよ！なんでやるなっていうことをやるんだよこの野郎！おお寝ろ勝手に寝ろ！お前なんていつまでも寝てろ！」

出口？あるのかな。

TOEIC

受験修了。